« BIENVENUE DANS LE MONDE DE LA SOPHROLOGIE HUMANISEE »

Pourquoi une nouvelle école de sophrologie, me direz-vous ? et pourquoi l’ai-je dénommée : sophrologie humanisée ?

Pendant mon parcours professionnel j’ai eu le temps d’étudier le comportement de mes patients suite aux séances de sophrologie que je pratiquais, en peu de temps ils retrouvaient leur personnalité.

Naissait en eux une envie de mordre la vie, dans sa vraie dimension. Recouvraient également une motivation insoupçonnée ainsi qu’une grande envie d’entreprendre.

En fin de séance, la personne inhibée souffrant de quantité de problèmes en début de séance, se retrouvait être différente de celle qui me rendait visite une heure plutôt.

Quand je dis « en peu de temps » il s’agit de 4 à 10 séances maximum, pour apprécier cette transformation.

Après étude sur  la façon de pratiquer les séances de sophrologie de mes collègues, je me suis dis qu’entre eux et moi il y avait un espace très important, nous ne sommes  pas sur «  la même longueur d’onde ». Bien évidemment ils obtiennent  de  bons résultats, mais il faut quantité de séances, voir 1 an.

J’ai donc décidé cette année de partager mes 20 années d’expérience avec vous.

Si vous avez du cœur, si vous voulez aider les autres à sortir « du tunnel » et surtout si vous avez des tripes alors vous ferez un (e) bon (ne) sophrologue.

Cette école  vous apprendra  ce que je sais, ma façon d’aider le patient à grandir, à avancer dans la vie sans avoir peur et  à recouvrer sa totale liberté de penser et d’être.

 Chacun de nous a un potentiel enfoui dans son cerveau émotionnel, je dis bien émotionnel et non inconscient, je réserve ce mot aux psychologues, psychanalystes, psychiatres….

Pour faire ressortir cette envie de vivre dans chacun de nous il suffit de nous  redonner confiance, cette confiance inhibée par notre environnement, notre enfance, adolescence et vie d’adulte.

L’ être humain passe son temps à vivre avec des masques.  Dire oui alors qu'il aurait envie de dire non, mais il ne faut pas faire « de la peine » à l’ interlocuteur, alors il accepte à contre cœur.

Pouvoir dire ce que nous ressentons au moment présent n’est pas un luxe mais un « devoir et une nécessité » pour bien vivre, pour être soi et ce, sans faire souffrir l’autre.

Etre honnête avec soi même, avec ses sentiments, ses émotions, ses envies sont les évidences  d’une vie équilibrée, d'où les échanges réels,  indispensables avec son environnement, pour éviter « un dialogue de sourd » donc une incompréhension totale.

Pourquoi : sophrologie humanisée ?

Cette sophrologie est portée strictement sur le bien être de l’individu.
Elle prend en compte la personne dans son entier, pour cela il faut remonter le temps et savoir comment ressentait-elle les choses dans son enfance, adolescence , avec sa famille, ses voisins, son école etc….
Maintenant au moment présent, comment vit-elle ? quelles sont ses envies ? ses sentiments pour son entourage ?
Et surtout peut elle penser librement, agir librement, ressentir…

Il y a deux façons de penser à soi :
1/ égoïstement, vivre autour de son nombril, ne voir que soi, n’être intéressé que par soi.
2/ s’estimer, vouloir se valoriser à ses propres yeux et non pas aux yeux des autres, avoir confiance et aimer la vie et les autres.

La vie n’est qu’un film qui tourne autour des autres et de soi.
Le but de l’ existence est de savoir s’aimer sans oublier l’autre mais ne pas donner à l’autre en s’oubliant.

Si vous ne vous donnez rien et que vous ne pensez qu’aux autres vous passerez votre temps à culpabiliser, voulant toujours faire bien et n’étant jamais satisfait. Vous somatiserez* et passerez votre vie à être mal dans votre peau. Vous arriverez à vous créer des maladies, tel que : ulcère à l’estomac (douleurs) fibromyalgie (douleurs musculaires et articulaires) allergie, eczéma, zona et pourquoi pas un cancer (intestins : porte du stress).

Si vous pensez à vous que va t il se passer ? vous vous sentirez bien, heureux d’exister et vous ferez en sorte d’apporter ce bien être aux autres par le rire, l’humour, la joie de vivre, l’échange etc…
Vous serez un être équilibré psychologiquement et physiologiquement = bien dans sa tête, bien dans son corps.
Votre système immunitaire sera à son maximum. Vous vous protégerez vous-même des maladies puisque vous ne somatiserez plus.

Si vous pensez aux autres (belles pensées il est vrai) et jamais à vous ou si rarement, comment va réagir votre corps ? il va créer lui-même un mal être, une baisse du système immunitaire = maladie.
Vous allez toujours être stressé. Vous culpabiliserez pour tout et n’importe quoi, vous deviendrez victime de vous-même.
Les autres, sachant que vous répondrez présent à chaque minute, en profiteront. Ils vous useront jusqu’à vos dernières forces et l’angoisse, la déprime, la dépression seront au rendez-vous ; bon résultat !